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レシピ

2018年6月22日(金)の献立

鶏手羽中と干ししいたけの八角煮

鶏手羽中と干ししいたけの八角煮

鶏手羽中はコラーゲンを豊富に含んでいる食材です。コラーゲンは肌のハリや弾力にかかわるので、美肌作りに欠かせない成分です。また、卵に含まれるビタミンAも肌の調子を整えてくれます。

アスパラガスのスープ

アスパラガスのスープ

ホワイトアスパラガスは成分の90%以上を水分が占める、低カロリーでヘルシーな食材です。また、血液サラサラ効果に期待の苦味成分のサポニンを多く含んでいますので、生活習慣病予防に役立つ食材です。

6/18(月) 6/19(火) 6/20(水) 6/21(木) 6/23(土) 6/24(日)
ステーキ丼 簡単豚肉の梅肉炒め なすといわしのオイルグラタン 季節の天ぷら 豚肉のタリアータの2色ソース添え ちりめんじゃことえだ豆のおにぎり
ステーキ丼 簡単豚肉の梅肉炒め なすといわしのオイル… 季節の天ぷら 豚肉のタリアータの2… ちりめんじゃことえだ…

ヘルシーだけど満足!ダイエットレシピ特集

ヘルシーだけど満足!ダイエットレシピ特集

暑くなってくると、お肌の露出も多くなります。本格的な夏が近づいてくると、身体を引き締めるためにダイエットを決意する方も多いですよね!今回は満足感のあるヘルシーメニューをご紹介します。

父の日レシピ特集

父の日レシピ特集

父の日は6月の第3日曜日です。いつも家族のために頑張ってくれているお父さんに、ありがとうの気持ちを伝えましょう!お酒のおつまみや健康を意識したメニューをご紹介します。

親子で楽しむ!お弁当レシピ特集

親子で楽しむ!お弁当レシピ特集

新緑が気持ちのよい季節がやってきました!親子でお弁当を作って、行楽シーズンを楽しんでみませんか?お子さんも一緒に作りやすいメニューを集めてみました。ぜひ、お試しください!

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スタート
2018/6/21更新
ほうれん草の白和え
牛肉と糸こんにゃくのすき焼き…
ピーマンとなすの利久煮
七夕そうめん
パンケーキ

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