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レシピ

   グラタン   かき   たら   白菜   ねぎ   さつまいも

2017年10月13日(金)の献立

小籠包 小籠包
豚肉には糖質代謝に働くビタミンB1、玉ねぎはその吸収を助けるアリシンを含…

サラダほうれん草と豆腐の中華スープ サラダほうれん草と豆腐の中華スープ
豆腐には、消化の良い良質のたんぱく質、ビタミンB1、カルシウムが豊富に含…

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2018/2/23更新
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