| レシピ名 |
| 主な材料 | ジャンル | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
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梅と鶏肉のあっさりにゅうめん |
材料数：11 そうめん鶏ささ身 … |
和食 | ～20分 | 273kcal | 5.2g |
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鶏ささ身の梅しそ焼き |
材料数：12 鶏ささ身塩 … |
和食 | ～30分 | 136kcal | 2.8g |
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和風スパゲッティ |
材料数：13 スパゲッティ(1.2mmの細め)塩(ゆで用) … |
和食 | ～30分 | 358kcal | 2.2g |
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鶏ささ身ときくらげのさっぱり炒め |
材料数：10 鶏ささ身酒 … |
中華 | ～30分 | 149kcal | 1.7g |
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鶏ささ身とトマトのチャイニーズスープ |
材料数：12 鶏ささ身ミニトマト … |
中華 | ～20分 | 120kcal | 0.8g |
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春野菜の春巻き |
材料数：14 春巻きの皮うど … |
中華 | ～60分 | 132kcal | 0.7g |
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チンゲン菜とトマトのピリ辛中華和え |
材料数：10 鶏ささ身酒 … |
中華 | ～20分 | 87kcal | 0.6g |
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鶏ささ身とピーマンのマヨ炒め |
材料数：10 鶏ささ身酒 … |
中華 | ～20分 | 160kcal | 1.4g |
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わかめと鶏肉のホイル焼き |
材料数：7 塩わかめ鶏ささ身 … |
和食 | ～60分 | 120kcal | 1g |
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茶碗蒸し |
材料数：13 卵だし汁 … |
和食 | ～60分 | 147kcal | 1.7g |
| レシピ名 |
| 主な材料 | ジャンル | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
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