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レシピ名
主な材料 ジャンル 調理時間 カロリー 塩分
豆腐と鶏肉の炒め煮

材料数:16

絹ごし豆腐
鶏もも肉 …
中華 ~60分 294kcal 2.3g
いりどうふ

材料数:13

とうふ(もめん)
とりもも肉 …
和食 ~30分 156kcal -
フーヨーハイ(かに玉)

材料数:15


かに(缶詰) …
中華 ~30分 227kcal 1.6g
基本のひじき煮

材料数:9

芽ひじき(乾燥)
干ししいたけ …
和食 ~60分 54kcal 0.8g
白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ

材料数:16

白身魚
酒 …
中華 ~30分 251kcal 1.5g
白身魚の豆板醤風味煮

材料数:20

白身魚(上身)
長ねぎ(ぶつ切り) …
中華 ~60分 328kcal 2.5g
肉だんごの酢豚風

材料数:17

肉だんご
干ししいたけ …
中華 ~30分 343kcal -
けんちん煮

材料数:14

さといも
塩 …
和食 ~30分 206kcal -
豚もも肉のヘルシー角煮

材料数:11

豚もも肉(ブロック)
干ししいたけ …
和食 ~60分 255kcal 1.6g
車麩の黒酢豚風

材料数:24

全粒粉の車麩
にんにく(おろし) …
中華 ~60分 325kcal 2.7g
レシピ名
主な材料 ジャンル 調理時間 カロリー 塩分
224 件中  1件~10件を表示

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2018/5/22更新
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