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レシピ名
主な材料 ジャンル 調理時間 カロリー 塩分
牛肉とピーマンの細切り炒め(青椒肉絲(チンジャオロース))

材料数:18

牛もも肉(ブロック)
塩 …
中華 ~60分 255kcal 1.2g
豆腐の中華風かにあんかけ

材料数:17

絹ごし豆腐
たけのこ(ゆで) …
中華 ~30分 140kcal 0.7g
白身魚の豆板醤風味煮

材料数:20

白身魚(上身)
長ねぎ(ぶつ切り) …
中華 ~60分 328kcal 2.5g
青椒鶏絲(チンジャオジイスー)

材料数:16

鶏むね肉(皮なし)
酒 …
中華 ~60分 167kcal 0.6g
揚げさばの甘酢あん

材料数:17

さば(上身)
しょうゆ …
中華 ~20分 392kcal 2.1g
麻婆厚揚げ

材料数:21

厚揚げ
なす …
中華 ~30分 682kcal 2.1g
白身魚のXO醤炒め

材料数:17

白身魚
塩 …
中華 ~60分 418kcal 1.5g
えび入りノンフライ春巻き

材料数:15

春巻きの皮
えび …
中華 ~30分 190kcal 1.5g
はまぐりの中華風キャベツ包み蒸し

材料数:16

はまぐり
酒 …
中華 ~60分 122kcal 3.8g
ピーマンと牛肉の細切り炒め(青椒肉絲・チンジャオロース)

材料数:17

牛もも肉
塩 …
中華 ~20分 237kcal 1.3g
レシピ名
主な材料 ジャンル 調理時間 カロリー 塩分
31 件中  1件~10件を表示

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2018/5/22更新
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