Sony
  • so-netトップ
  • インターネット接続
  • 特典・ポイント
  • オプション・コンテンツ
  • サポート
  • マイページ

レシピ

ビタミンフルーツグラタン

ビタミンフルーツグラタン
ジャンル : お菓子、洋菓子、その他
料理の種類: その他料理
調理方法 : 焼く
献立分類 : デザート
 [説明]
  • 印刷する
目的に合わせてフルーツのアレンジもできます。プルーンやキウイなら、ビタミンCや鉄分が、オレンジやグレープフルーツならビタミンCや繊維がたっぷり摂取できます。
調理時間 ~20分 カロリー 94
kcal
塩分 -
~20分
このエントリーをはてなブックマークに追加 ブログに書く

2人分

バナナ1本1本
キウイ1個1個
プルーン4個4個
スライスアーモンド小さじ1小さじ1
粉砂糖少々少々
  1. (1)バナナは1cm厚の輪切り、キウイは半月切りにします。
  2. (2)耐熱皿に(1)を並べ、プルーン、スライスアーモンドをのせ、粉砂糖を茶こしで全体にふりかけ、200~220℃のオーブンで約10分焼きます。
たんぱく質 1.4g 脂質 0.6g 炭水化物 23.4g

カルシウム 23㎎ 食物繊維 2.4g ナトリウム 1㎎

提供:ボブとアンジーボブとアンジー

ここで掲載するレシピ情報の著作権は株式会社オージス総研に帰属します。
Copyright(C) OGIS-RI Co.,Ltd.All rights reserved.

関連ショッピング

獲れたて美味しい!新米別ウィンドウで開きます

   炊き立てご飯がおいしい新米。重たいお米はネット通販で

みりんの違いは味に出ます別ウィンドウで開きます

   コクやテリを出したい料理に本物のみりんはいかが

So-net レシピ スマホサイトで提供中!

スタート
2017/11/24更新
なすの煮浸し
年越しそば 鴨南蛮
酸辣湯(サンラータン)風ラー…
ベーコンとレタスの豆乳スープ
肉団子の甘酢あんかけ

旬の旅行情報とともに、ツアー・ホテル予約・航空券・アクティビティなど豊富な商品をお届け!

So-net公式facebook。生モモと一緒に楽しい情報をお届け!

オンラインフィットネスでボディデザイン

毎日献立配信中!をフォローする