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コロッケ丼

コロッケ丼
ジャンル : 和風
料理の種類: ごはん
調理方法 : その他
献立分類 : なし
 [説明]
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調理時間 ~20分 カロリー 493
kcal
塩分 -
~20分
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2人分

ごはん300~350g300~350g
コロッケ2個2個
キャベツ2枚2枚
ミニトマト4個4個
中濃ソース大さじ4大さじ4
  1. (1)キャベツはせん切りにして水に放し、パリッとさせて水気をきります。
  2. (2)コロッケはオーブントースターなどで温めます。
  3. (3)ミニトマトは縦4つ割りにします。
  4. (4)器にごはんを盛り、キャベツ、コロッケ、トマトをのせて、ソースをかけます。
たんぱく質 - 脂質 - 炭水化物 -

カルシウム - 食物繊維 - ナトリウム -

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