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レシピ

パスタ

パスタ
ジャンル : 洋風
料理の種類: めん類
調理方法 : その他
献立分類 : なし
 [説明]
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調理時間 ~20分 カロリー 283
kcal
塩分 -
~20分
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4人分

フェトチーネ200g200g
3L3L
大さじ1と1/2大さじ1と1/2
にんにく(薄切り)1片1片
赤とうがらし2~3本2~3本
オリーブ油大さじ3大さじ3
少々少々
こしょう少々少々
パセリのみじん切り大さじ1大さじ1
  1. (1)熱湯に塩を加え、フェトチーネをゆでてざるにとります。
  2. (2)とうがらしは種をとり、半分に切ります。
  3. (3)フライパンに油、にんにく、(2)を入れていため、香りが出たら(1)を加えて手早く混ぜ、調味します。パセリを散らします。
たんぱく質 - 脂質 - 炭水化物 -

カルシウム - 食物繊維 - ナトリウム -

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