Sony
  • so-netトップ
  • インターネット接続
  • 特典・ポイント
  • オプション・コンテンツ
  • サポート
  • マイページ

レシピ

しめさばの香草サラダ

しめさばの香草サラダ
ジャンル : 和風
料理の種類: サラダ
調理方法 : その他
献立分類 : なし
 [説明]
  • 印刷する
市販のしめさばが、香草でぐんとおしゃれになります。
調理時間 ~20分 カロリー 208
kcal
塩分 -
~20分
このエントリーをはてなブックマークに追加 ブログに書く

4人分

しめさば1パック(半身分)1パック(半身分)
たまねぎ中1個(200g)中1個(200g)
セロリー(茎)1/2本(50g)1/2本(50g)
フェンネル(またはミント、タイム、クレソンなど)1束1束
  1. (1)たまねぎ、セロリーは薄切りにして水にはなし、ざるにあげます。
  2. (2)しめさばは薄切りにします。
  3. (3)Aを合わせてドレッシングを作ります。
  4. (4)器に(1)を敷いてしめさばを盛り、香草を散らします。食べる直前にドレッシングをかけます。
たんぱく質 - 脂質 - 炭水化物 -

カルシウム - 食物繊維 - ナトリウム -

提供:ベターホームのお料理教室ベターホームのお料理教室写真について別ウィンドウで開きます

ここで掲載するレシピ情報の著作権はベターホーム協会に帰属します。
Copyright © Better Home Association. All Rights Reserved.

関連ショッピング

新鮮野菜はこちらでいかが別ウィンドウで開きます

   おいしい野菜、取れたてをお届け

どんな料理にも使えるマヨネーズ別ウィンドウで開きます

   鮮度、品質にこだわったマヨネーズいろいろ

So-net レシピ スマホサイトで提供中!

スタート
2017/11/21更新
にらとまいたけのスープ
えびと野菜の炒め物
ホットサンド
白身魚の中華風フリッター
酢とこしょう風味のスープ

旬の旅行情報とともに、ツアー・ホテル予約・航空券・アクティビティなど豊富な商品をお届け!

So-net公式facebook。生モモと一緒に楽しい情報をお届け!

オンラインフィットネスでボディデザイン

毎日献立配信中!をフォローする