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レシピ

2017年7月25日(火)の献立

うなカツ丼

うなカツ丼

うなぎはたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB群が多く含まれているので、夏のスタミナアップ食材の代表と言えるでしょう。さらに、「老化防止のビタミン」と言われるビタミンEも豊富です。

もずくとトマトときゅうりの酢の物

もずくとトマトときゅうりの酢の物

もずくには、食物繊維のフコイダンが多く含まれています。酢を合わせることで食物繊維がやわらかくなり、フコイダンなどの成分が取り込みやすくなります。

7/24(月) 7/26(水) 7/27(木) 7/28(金) 7/29(土) 7/30(日)
鮭の唐揚げのコーンソース添え あじの梅干し煮 水餃子 まながつおのハーブパン粉焼きクリーム仕立て 稲庭うどんの梅だれ 牛肉とパプリカの中華炒め
鮭の唐揚げのコーンソ… あじの梅干し煮 水餃子 まながつおのハーブパ… 稲庭うどんの梅だれ 牛肉とパプリカの中華…

夏バテ予防レシピ特集

夏バテ予防レシピ特集

暑いこの季節は、食事の量より質を考えることが大切です。身体を作るたんぱく質やビタミンなど雅邦ブナ夏バテ予防食材をしっかりとって、夏に負けない身体を作っていきましょう!

七夕レシピ特集

七夕レシピ特集

毎年七夕といえば、短冊に願い事を書きますね!そんな七夕をもっと 楽しむために、家族や友人、恋人などに、七夕にふさわしい料理を手作りしてみてはいかがでしょうか?

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

少しずつ暑くなり、薄着の季節がやってきました。毎年この季節は、ダイエットが気になる方も多いかと思います。本格的な夏がくる前に、ヘルシーレシピで無理をしないダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

父の日レシピ特集

父の日レシピ特集

毎年6月の第3日曜日は「父の日」です。いつも頑張ってくれているお父さんに感謝を込めて、手作り料理をプレゼントしてみませんか?お父さんに喜んでもらえるボリューム満点レシピからヘルシーなレシピまでご紹介します。

春の行楽お弁当レシピ特集

春の行楽お弁当レシピ特集

新緑のさわやかな季節がやってきました。ポカポカ陽気の春は、ピクニックなどの行楽行事が満載です。華やかでわくわくするような行楽弁当にお勧めのレシピをご紹介します。

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スタート
2017/7/25更新
なすの煮浸し
酸辣湯(サンラータン)風ラー…
牛肉と糸こんにゃくのすき焼き…
ホットサンド
五目焼きそば

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