変わり肉じゃが
豚肉に豊富なビタミンB1は糖質の代謝にかかわり、疲労回復に役立つとされるビタミンです。糖質が主成分のじゃがいもと組み合わせた肉じゃがは、お疲れ気味の方にお勧めのスタミナアップメニューです。
さやえんどうのピーナッツバター和え
さやえんどうはビタミンCが多く、シミやシワができるのを防いだり、免疫を強化して風邪を予防してくれます。食物繊維も豊富に含まれ、便秘解消やコレステロール低下などの作用があり、生活習慣病予防にも効果的です。
豚肉に豊富なビタミンB1は糖質の代謝にかかわり、疲労回復に役立つとされるビタミンです。糖質が主成分のじゃがいもと組み合わせた肉じゃがは、お疲れ気味の方にお勧めのスタミナアップメニューです。
さやえんどうはビタミンCが多く、シミやシワができるのを防いだり、免疫を強化して風邪を予防してくれます。食物繊維も豊富に含まれ、便秘解消やコレステロール低下などの作用があり、生活習慣病予防にも効果的です。
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| ビーフカレー | はまぐりの中国風キャ… | 鶏肉のガーリックハー… | レタスと牛肉のかき油… | いわしの煮物 | 豚ヒレ肉のカツレツ |
モモがお弁当になりました♪食べるのがもったいないくらいに可愛い仕上がりです。一度、作ってみませんか。
子どもの日、母の日は、親子でクッキングしてみませんか♪
お子さんといっしょにLet's クッキング♪
