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レシピ

2017年6月25日(日)の献立

ほたて貝柱のオイスターソース炒め

ほたて貝柱のオイスターソース炒め

オイスターソースのコクと、ほたてのうま味がやめられないおいしさです。ほたてのうま味成分タウリンは、生活習慣病予防や疲労回復に効果が期待されます。また、味のアクセントとなるしょうがは、冷え性対策や血行促進効果が期待でき、冬に欠かせない食材です。

豚肉と野菜のサラダ春巻きのごまだれ添え

豚肉と野菜のサラダ春巻きのごまだれ添え

豚肉はビタミンが豊富です。その中でもビタミンAやビタミンBは、パプリカやきゅうに含まれるビタミンCがプラスをされることで、抗酸化力が高まり美肌効果に優れた働きを発揮します。

6/19(月) 6/20(火) 6/21(水) 6/22(木) 6/23(金) 6/24(土) 
れんこんぼうる2種 うな玉丼 いわしのカレーパン粉焼き キムチと豚肉の炒め物 揚げだし豆腐のきのこ海藻あんかけ 鶏肉のさっぱりキーマカレー 
れんこんぼうる2種 うな玉丼 いわしのカレーパン粉… キムチと豚肉の炒め物 揚げだし豆腐のきのこ… 鶏肉のさっぱりキーマ… 

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

少しずつ暑くなり、薄着の季節がやってきました。毎年この季節は、ダイエットが気になる方も多いかと思います。本格的な夏がくる前に、ヘルシーレシピで無理をしないダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

父の日レシピ特集

父の日レシピ特集

毎年6月の第3日曜日は「父の日」です。いつも頑張ってくれているお父さんに感謝を込めて、手作り料理をプレゼントしてみませんか?お父さんに喜んでもらえるボリューム満点レシピからヘルシーなレシピまでご紹介します。

春の行楽お弁当レシピ特集

春の行楽お弁当レシピ特集

新緑のさわやかな季節がやってきました。ポカポカ陽気の春は、ピクニックなどの行楽行事が満載です。華やかでわくわくするような行楽弁当にお勧めのレシピをご紹介します。

母の日レシピ特集

母の日レシピ特集

毎年5月の第二日曜日は「母の日」です。日ごろの感謝をこめて、お母さんのために手作り料理をプレゼントしてみませんか。お母さんに喜んでもらえるレシピを集めました。旬の食材で食卓を美しく彩りましょう。

春キャベツ特集

春キャベツ特集

今が旬の春キャベツはやわらかく、甘みがあって食べやすいです。また、美肌や胃腸を守る効果などがあります。みずみずしい春キャベツをたっぷり食べて、春の訪れを感じてみませんか?

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スタート
2017/6/24更新
ホットサンド
キャベツのホットサラダ
牛肉の野菜巻き焼き
ピーマンとなすの利久煮
豚ヒレ肉のカツレツ

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