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レシピ

2017年7月22日(土)の献立

タイ風さつま揚げ

タイ風さつま揚げ

骨の健康維持に役立つカルシウムを含む魚のすり身に、カルシウムやマグネシウムが豊富なピーナッツをベースにしたタレをつけるので、カルシウム補給にぴったりのメニューです。すり身を使うので簡単に作れます。

キャベツのナンプラー風味

キャベツのナンプラー風味

ナンプラーとは魚醤のことで、塩分濃度が高く独特の風味を持っています。料理に塩味を加えるだけでなく、アミノ酸や核酸を豊富に含むので、濃厚なうま味を加えることができます。

7/17(月) 7/18(火) 7/19(水) 7/20(木) 7/21(金) 7/23(日)
夏野菜とチーズの冷製パスタ 夏野菜で回鍋肉 カレーソーセージロール 簡単豚肉の梅肉炒め たことペンネのグリーンソース ゆで豚のトマト巻きグリル
夏野菜とチーズの冷製… 夏野菜で回鍋肉 カレーソーセージロール 簡単豚肉の梅肉炒め たことペンネのグリー… ゆで豚のトマト巻きグ…

夏バテ予防レシピ特集

夏バテ予防レシピ特集

暑いこの季節は、食事の量より質を考えることが大切です。身体を作るたんぱく質やビタミンなど雅邦ブナ夏バテ予防食材をしっかりとって、夏に負けない身体を作っていきましょう!

七夕レシピ特集

七夕レシピ特集

毎年七夕といえば、短冊に願い事を書きますね!そんな七夕をもっと 楽しむために、家族や友人、恋人などに、七夕にふさわしい料理を手作りしてみてはいかがでしょうか?

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

夏に向けて!ダイエットレシピ特集

少しずつ暑くなり、薄着の季節がやってきました。毎年この季節は、ダイエットが気になる方も多いかと思います。本格的な夏がくる前に、ヘルシーレシピで無理をしないダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

父の日レシピ特集

父の日レシピ特集

毎年6月の第3日曜日は「父の日」です。いつも頑張ってくれているお父さんに感謝を込めて、手作り料理をプレゼントしてみませんか?お父さんに喜んでもらえるボリューム満点レシピからヘルシーなレシピまでご紹介します。

春の行楽お弁当レシピ特集

春の行楽お弁当レシピ特集

新緑のさわやかな季節がやってきました。ポカポカ陽気の春は、ピクニックなどの行楽行事が満載です。華やかでわくわくするような行楽弁当にお勧めのレシピをご紹介します。

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スタート
2017/7/22更新
れんこんとひじきの煮物
年越しそば 鴨南蛮
にらとまいたけのスープ
鶏のみそきしめん鍋(みそ煮込…
肉団子の甘酢あんかけ

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